STYLER주부생활 11월호 _ 천연치유교육센터 건강 디톡스 프로그램
건강 디톡스 프로그램 천연치유교육(체험)센터
디톡스 효과로 인기를 끈 착즙주스가 이제 어엿한 건강식으로 자리잡았다.
물 맑고 기 좋은 대둔산국립공원 입구에 위치한 천연치유교육센터의 이문현 원장을 만났다.
건강을 마시는 천연치유교육(체험)센터
충청남도 논산 대둔산국립공원 입구의 수락계곡 초입에는 폐교된 학교를 리모델링해 운영 중인 천연치유교육센터가 있다.
운동장은 농약 하나 안 치고 손수 키우는 채소와 과일이 자라는 텃밭이 되었고,
아이들이 공부하던 교실은 주스클렌즈를 체험하러 온 이들을 위한 숙소로 탈바꿈했다.
이미 할리우드 배우들 사이에서 큰 인기를 끈 주스클렌즈는 일정기간 동안 식사를 대신해
영양소를 효과적으로 흡수할 수 있는 채소와 과일 등을 주스로 마시는 디톡스의 한 방법이다.
이문현 원장은 영양 밸런스가 무너진 현대인들이 영양소를 올바로 섭취하고
천연 치유력을 높이도록 도움을 줄 수 있는 방법이 무엇일까 고민한 끝에 천연치유교육센터를 오픈했다.
그리고 이곳을 찾은 사람들에게 건강교육과 함께 살아 있는 천연 성분 그대로 녹즙과 과일즙을 제공해 건강을 지키고 면역력을 높이도록 돕고 있다.
자연에서 찾는 내 몸 건강
이문현 원장에 따르면 현대인이 병에 걸리는 이유는 간단하다.
현대인들이 즐기는 기름진 음식과 고소하고 달콤한 먹거리는 그 안에 들어 있는
활성산소가 몸을 산성화시켜 결과적으로 몸에 독소를 축적시킨다.
식단을 살펴보면 칼로리는 높지만 영양 과잉이 아니라 영양 불균형을 넘어 영양 결핍 상태라는 것.
세계보건기구에서 권하는 하루 채소 및 과일 권장량의 1~2%에도 못 미치는 식사를 즐기다보면
우리 몸은 저항력을 잃고 건강까지 해칠 수 있다.
독소가 쌓인 몸을 건강하게 만들기 위해 약을 쓰기보다는 체질 개선,
즉 내 몸이 스스로 치유할 수 있는 능력을 기르는 것이 중요하다고 이문현 원장은 말한다.
천연치유교육센터에서는 체질 개선을 위한 해답을 녹즙에서 찾는다.
기본 3주 정도 천연치유교육센터에 입소해 질 좋은 식물세포 내 섬유질을 섭취하기 위해
매일 30분~1시간 간격으로 제공되는 18잔의 녹즙과 과일즙을 마시는 것이다.
바쁜 현대인을 위해 1주일 체험 코스도 마련해 두었다.
매일 오전, 오후에 마련된 체조와 명상 시간, 이문현 원장의 건강 강의까지 들을 수 있다.
옥상에 마련된 산책로에서 하루를 보내면 몸도 마음도 정화되는 듯하다.
자연을 흡수하는 가장 쉬운 방법, 주스클렌즈가 몸의 면역체계를 잡아줄 수 있다니
현대사회에서 건강한 몸을 만들기 위해서는 필수인 셈이다.
천연치유교육센터 앞마당에서 정성껏 재배한 신선한 제철 과일과 채소로 건강 디톡스를 해보는 것은 어떨까.
살아 있는 음식, 몸을 변화시키는 착즙주스가 내 몸의 밸런스를 바로잡아줄 것이다.
이문현 원장 추천!
여성 건강을 위한 녹즙
뼈 건강에 좋은 케일+당근+민들레
식물성 비타민 A인 베타카로틴과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 차단해주는 비타민 K의 함량이 뛰어난 당근, 민들레, 케일을 8:2:6 비율로 넣어 녹즙을 짠다.
간 기능을 튼튼하게 도와주는 미나리+당근+비트
간과 신장을 청소해주는 데 효능이 있다고 알려진 비트와 열을 내리며 식욕을 증진시키는 데 좋은 미나리가 주재료다. 당근, 비트, 미나리를 8:2:4 비율로 넣어 녹즙을 짠다.
녹즙은 집에서도 해먹을 수있어요.
하지만 아예 하루 종일 식사를 대신해 착즙주스를 마시려면 생각보다 쉽지 않고 손도 많이 가죠.
천연치유교육센터에선 30분~1시간 단위로 매번 다른 재료를 사용해 즉석에서 착즙한 다양한 주스를 간편하게 즐길 수 있어요.
입소 초에는 주스가 입에도 안 맞고 몸에 부대끼는 경향이 있었지만,
3주 정도 지나니 몸이 달라지는 것이 느껴졌죠. 피부색도 좋아지고 몸도 한결 가벼워진 느낌이에요.
BY 김철동, 최여순 부부
건강을 지키는 데는 운동도 중요하지만 근본적인 체질 변화를 위해서는 식습관 개선이 가장 중요한 것 같아요.
주스클렌즈를 진행하면서 표정부터 달라졌어요.
다발성골수종을 앓고 있는 처지라 저녁때만 되면 몰려오는 피로감에 맥을 못 췄는데, 요즘은 주변에서 다들 좋은 일 있냐고 물어요.
얼굴이 편안해 보인다면서요. 제가 느끼기에도 에너지가 생성되고 몸이 한층 가벼워진 것 같아요.
BY 배봉조
천연치유교육센터를 찾기 전에도 채식은 해봤지만 생식은 접해본 적이 없어요.
이곳에서 살아 있는 음식, 몸을 변화시키는 음식이 무엇인지 알게 되네요.
제가 앓고 있는 류마티스관절염 치료에는 면역력을 키우는 것이 가장 중요한데,
녹즙을 통해 체질이 개선되고 식습관까지 변화되면서 몸의 방어 기능이 한층 강화된 것 같아요.
BY 임정옥
STYLER주부생활 11월호
EDITOR 이혜진 PHOTOGRAPHER 이지은